心靈療癒自助手冊：心理學家教你看穿情緒，找回幸福人生
心靈療癒自助手冊：心理學家教你看穿情緒，找回幸福人生 評價
網友滿意度：
前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~
但那天居然忘記帶錢包出門 > <
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....
我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書
從文學類到旅遊類等等什麼都看
所以買書是我的一大樂趣之一~~~~
最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!
就是 心靈療癒自助手冊：心理學家教你看穿情緒，找回幸福人生
是年度排行榜書籍耶!!!
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心靈療癒自助手冊：心理學家教你看穿情緒，找回幸福人生
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商品訊息描述:
Amazon 5顆星評價?讀者一致好評自我療癒手冊
你也可以解讀自己的心理狀態、自助解決人生大小難題！
你是否經常開導朋友，卻不知怎麼開導自己？
一個人的內在情緒並不神祕，每個外在言行背後都有意義，
這本書將帶領你博客來網路書店一一解開心靈謎團，從內到外輕鬆駕駛你自己！
如果你一時情緒過不去，
這會是助你迎向美麗心情的自我療癒練習本。
如果你是身心患者，又不想只在治療過程當個被動角色，
這可以是你在家中輔助練習的自助工具。
如果你是心理治療師、社工、諮商輔導相關人員，
這會是你輔導個案的絕佳助手。
資深心理學家真誠分享，療癒自己一點也不難！
長久以來，人們一直仰賴心理治療師告知自己的心理狀態，而本書兩位合計超過八萬小時豐富臨床經驗的心理學家則深信，人們當然能以自助的方式解決自己的心理問題，很多病人就是靠本書所提供的知識，經過小小提點，便迅速改善了自己的毛病，走出人生大小難關。
如果你能深入瞭解心理運作的模式，就能成功解決自己的內在問題，達到以下境界：
˙治癒過去的創傷。
˙學會如何建立並維持更美好的人際關係。
˙更有效地處理工作上的難題。
˙控制或戒除自己的成癮行為。
˙在人生中找到更多的幸福與意義。
作者將心理學的重要觀念與多年臨床經驗，整理成十個關鍵的心理治療原則，亦即本書逐章介紹的十個「真相」。預防勝於治療，只要充分瞭解這十種心理知識，就能避免犯下很多錯誤。
坊間的自我療法通常太過複雜、曠日費時，或過度簡化，而本書不僅平易詼諧、容易理解並吸收，每章結束的練習題更可以帶領讀者探索自己、治療心病、解決難題，並找到幸福，一步步成為心目中理想的自己。
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諮商心理師、心靈療癒書籍作家蘇絢慧
（依姓氏筆劃排序）
商品訊息簡述:
作者： 克里斯多夫?柯特曼, 哈洛?辛尼斯基
新功能介紹- 原文作者：Christopher Cortman,Harold Shinitzky
- 譯者：黃孝如
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/01/23
- 語言：繁體中文
心靈療癒自助手冊：心理學家教你看穿情緒，找回幸福人生
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